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懸垂は自重最強のトレーニングです。 背中の筋肉は見た目に直結します。さらに大きな筋肉を鍛えることでダイエットの効果も高まります。 家で筋トレするなら懸垂バーは用意しておきたいです。 本記事ではおすすめの懸垂バーを紹介...

リストラップならシークをおすすめします。シークのリストラップの特徴は、生地がしっかりしている、マジックテープが丈夫、デザインがかっこいいです。筋トレ初心者も、中級者以上の方も、リストラップを使ってケガの防止に努めましょう。筋トレで人生に活力を。まる筋でした。

リストラップって何？効果はあるの？リストラップとは手首を固定するサポーターのことをいいます。 トレーニングの際に手首を固定してケガを防ぐ道具です。 ジムでトレーニングをしている、自宅でトレーニングをしている、すべてのトレーニーにリストラップを用意することをおすすめします。

筋トレ初心者にとってダンベルはどれを選べばいいのか？ダンベルの重量は何キロのものを選べばいいのか？悩んでいる人も多いのではないでしょうか？本記事では筋トレ初心者におすすめのダンベルを紹介します。また、筋トレ初心者におすすめの重量は15kgです。その理由も合わせて紹介するので是非ご覧ください。

アブローラーは腹筋を鍛えるために非常に効果的です。値段も安く、自宅でも簡単にトレーニングをおこなうことが出来ます。おすすめのアブローラーも紹介します。腹筋を鍛えて理想のボディを手に入れましょう！

本記事では、筋トレで減量を成功している僕が、本当におすすめする筋トレ道具を3つ紹介します。筋トレ初心者ならとりあえずこれを買っておけば自宅でのトレーニングに困ることはありません。トレーニング器具を有効に活用して、筋トレに励みましょう。