たんぱく質を手軽に摂取したい、小腹を満たすためにプロテインバーがちょうどいい、ダイエットのために栄養管理に気を付けている、プロテインバーはそんな多くの要求に答えてくれる素晴らしい商品です。
今やコンビニに行けば、数多くのプロテインバーが置いてあり、どれにしようか迷う人のではないでしょうか？
そして、その答えにたどり着きました。それは
TOPVALUの”プロテインバー シリアルチョコFORジュニア”
本記事では、なぜこの商品をおすすめするのかを詳しく解説してきます。プロテインバーを食べるならぜひこちらの商品を選ぶといいでしょう。
まる筋
筋トレで10kg以上のダイエットに成功、筋トレ歴5年以上。ダイエット、筋トレについての情報を発信しています。
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【低脂質のプロテインバーならこれ！】TOPVALUのプロテインバーforジュニア
TOPVALUで販売されているプロテインバーです。
プロテインバー シリアルチョコFORジュニア
成長期のお子さまへの栄養補給に適した、美味しいプロテインバー
TOUPVALU
↑売る気はあるのでしょうかというくらい質実剛健な商品説明です。
栄養成分
1本(標準36g)当たり エネルギー162kcal たんぱく質15.0g 脂質7.0g 炭水化物10.3g 糖質9.3g 食物繊維1.0g 食塩相当量0.5g カルシウム540mg 鉄6.0mg
たんぱく質15g入っていて、脂質が7g、162kcalと比較的低カロリーです。
ジュニア向けの製品ですが、カルシウムと鉄は大人にとっても大事な成分です。ジュニアだけでなく、すべての人におすすめします。
TOPVALUのプロテインバーをおすすめする理由は低脂質
低脂質 脂質7g
プロテインバー シリアルチョコFORジュニアでは、たんぱく質が15gで脂質が7g含まれており、ほかの多くのプロテインバーに比べて低脂質に抑えられています。
今や、コンビニやスーパーに多くのプロテインバーが置いてあります。それらの商品には大きくたんぱく質量が記載してあります。しかし、皆さんはそれ以外の栄養成分も注目しているでしょうか？知っているでしょうか？それらの多くの商品で、含まれている脂質の量を？
多い少ないはありますが、だいたい15gほどの脂質が含まれています。たった1本で15gです。カロリーでいえばおおよそ200kcalを超えてくるものがほとんどです。確かにたんぱく質をたくさん摂取できるし、本当においしい商品ばかりです。しかし、健康のために、ダイエットのために脂質が大量に含まれている商品を選択するのはあまり賢いとは言えません。
ダイエットのためには脂質をいかに抑えるのかがとても重要になってきます。食事のバランスを意識することによってダイエットの効果は大きく変わってきます。
関連記事：【ローファットダイエット】PFCバランスの割合は？
海外のプロテインバーには脂質がもっと少なく高たんぱくな商品もあります。栄養成分だけで考えたらそちらの方が優秀です。しかし、粘り気のある食感と甘ったるい味が多いです。いくつか食べたのですが、食べきるのが精いっぱいのものも多いため、日本の多くのところで売られているプロテインバーを選ぶことをおすすめします。味に関しては個人差もあります。ご留意ください。
コスパがいい
税込み価格105円です。とてもコストパフォーマンスがいいと思いませんか？
コンビニにあるプロテインバーでは150円～250円程度のものが多いのではないでしょうか？
しかし、さすがはTOPVALUです。一本105円は素晴らしいです。間食に200円は少し高いと思うのは僕だけではないはずです。
味が美味しい
味も美味しいです。
結構甘めのチョコレートで、大豆パフのおかげでザクザク食感です。硬すぎず柔らかすぎずのちょうどいい感じです。比較的多くの人が好みの味なのではないかと感じます。
成分が優秀
ジュニア向けの製品のため鉄分とカルシウムが多く摂取できます。
鉄分は日本人が不足しやすい栄養素です。18～64歳の女性では月経なしの場合6.5㎎、18～74歳の男性では7.5㎎の鉄分を必要とします。これらの栄養素を同時に摂取できる優秀なプロテインバーです。ジュニアだけでなく、すべての人へおすすめする商品です。
デメリットはないのか？
コンビニで買えない
コンビニには置いていません。
TOPVALUの製品のため、イオンやマルエツ、まいばすけっと等のTOPVALU製品を扱うお店でしか購入することができません。また、ネットでも購入はできますが、Amazonや楽天・yahoo等で買えないのが残念です。
僕は仕事終わりにおなかがすいた状態で帰るのが耐えられず、職場のロッカーに大量にストックして、帰りに食べています。
サラダチキン等と比べると脂質は高い
サラダチキンの脂質は3gあるかないかくらいです。脂質を考えたらサラダチキンに勝るものはないでしょう。
商品によっては脂質を多く含むものもありますが、鶏むね肉を使ったサラダチキンは低脂質で高たんぱくな最強食材です。
ただし、コスパの面ではプロテインバー シリアルチョコFORジュニアが圧勝です。半分くらいの値段で買えてしまいます。
関連記事：【失敗なし】サラダチキンのレシピ｜お湯に入れるだけでしっとり美味しい！
まとめ
低脂質なプロテインバーについて紹介しました。
TOPVALUのプロテインバー シリアルチョコFORジュニアは味よし、コスパよし、成分よし、の非常に優秀なプロテインバーです。ちまたにあふれる数あるプロテインバーの中でも僕が強くおすすめする商品です。
どんな食べ物も食べすぎは注意ですが、食事に気を付けて筋トレやダイエットの効果をより加速させていきましょう。みなさまの人生がより活力あふれるように応援しています。
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