ダンベル

筋トレ初心者にとってダンベルはどれを選べばいいのか？ダンベルの重量は何キロのものを選べばいいのか？悩んでいる人も多いのではないでしょうか？本記事では筋トレ初心者におすすめのダンベルを紹介します。また、筋トレ初心者におすすめの重量は15kgです。その理由も合わせて紹介するので是非ご覧ください。